レスミルズな日々・・・

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zoom RSS 連日パンプ&エアロもしよう。。。

<<   作成日時 : 2006/10/26 22:14   >>

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昨日、行ったしね〜どうしよう?と悩みつつ・・・
家でウダウダしててもしょうがないので行こう!
ボディパンプ45。おや、代行だったんだね、知らなかった・・・(^-^;
42-1「The One 」
42-2「I Will Go With You (Con Te Partiro)」
55-3「Sweetest Poison」
55-4「Olympia」
42-7「Set You Free (Voodoo & Serano Remix)」
55-8「I Get Up (Radio Edit)」
42-9「Whenever, Wherever」
42-10「Thankyou」
昨日できなかったBP55、出来ました〜(+_+)
連日パンプなのに、「「Set You Free」はちとキツイ。
胸筋も筋肉痛だから、チェストも辛いよ・・・
ショルダー、この曲はプレートとステップ台を使ったプッシュアップのみで、
バーは使わない。
私は一キロでしてるのだが、自分の肩の筋肉の立派さに
プレートが小さすぎて、見合わない気がする。。。
だけどねぇ〜これ以上肩鍛えてどうすんの?!
既製服、着られなくなったら困るし。

その後はこれまたかなり久しぶりのカロリーバーナーエアロ。
仕事の都合と混み方によってイントラさんが見難いから、
ちょっと避けてたんだけど。
今日は適度な混み具合でよく見えるよ〜
最初の方はまあ、動けてるじゃんと快調にしていたが・・・
途中からボロボロ・・・(´_`;)
なんで、みんなは回れるのっ?!
うぅ。。。どっち回り何だか?(・・?
最後になってようやく「ああ、こうなのかな〜」とおぼろげに見えてきた感じ。
でも、ちょっと高度なのもたまには楽しい〜

イントラさんにも、「たまに来るとどこ行っちゃうんだか?になりますよぉ〜」と
指摘され・・・(^-^;
ハイ・・・また都合よければでてみます。

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