いろいろMIX

ボディパンプ60。
いろいろMIX。
60~80番台かな。
連日のパンプなので、やはりきつい。
昨日のステップが足に効いてるし。
ランジは軽めで十分!

疲れたので今日はバイクこぎはなし。
ストレッチいつもよりしっかり目にやって終わり。

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