今日も頑張った!

いつもよりちょっと遅くなってしまった・・・
ボディコンバット60。
Sくんが家庭の事情でお休みでOさん一人。
BC47で始まり、5曲目は53-5 True Believer、6、7曲目は43。
43-6 The Black Pearlはやはり楽しい~
で、筋コンとクールダウンはまた47で。
8曲目はいくつだっけ?最近のだったと思うけど。多分62。
いろいろMIXだった。
MIX時期は新曲時期より周囲を見る余裕があるのか、
ついつい、あちこち見てしまう。
いろんな人がいるから~(;^_^A

CXWORX。
CXは19。5曲目はボーナストラック。
これ、初めてやったかも。キツイよ~(+_+)
このサイドのヒップリフトは、ホント苦手。
床が滑るので余計つらいし。

ボディアタック60。
アタックは84の通し。
金、土、日と三日連続なので、かなり足が辛い。
ところどころ強度落としながら、何とか終了。
汗びっしょり。

さらにクールダウン代わりに、ちょっと自転車こぎ。
さすがにこれだけやれば、ノルマは達成。
このノルマを毎日達成すれば、目標体重になる計算なんだけど、
毎日そこまでやるのは難しいし、それ以上に食べてるんだろうなぁ・・・

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