いろいろMIX

ボディパンプ60。 いろいろMIX。 60~80番台かな。 連日のパンプなので、やはりきつい。 昨日のステップが足に効いてるし。 ランジは軽めで十分! 疲れたので今日はバイクこぎはなし。 ストレッチいつもよりしっかり目にやって終わり。
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