祝日スペシャルプログラム。レスミルズな日々・・・/ウェブリブログ

祝日スペシャルプログラム。

<< 作成日時： 2008/12/23 22:08 >>

昨夜は忘年会で・・・飲み放題をいいことに飲みすぎた～(@_@)
午前中は頭が痛くて、動く気にもならず・・・
昼過ぎからようやく始動。
ボディアタック60。
祝日スペシャル・レディースアタック。
アタックの女性イントラ陣、勢揃い～
中に一人、妙に臥体のいい人も混じってたけどぉ・・・(+_+)
レディースアタックということで、曲もボーカルが女性のものをセレクトしたらしい。
43-1 Wanna Be With Me
59-2 Wind It Up
49-3 Queen Of Your Heart
47-3 Hot Stuff
49-4 Ola
43-4 Time To Rock
47-6 Run To You
50-7 Cherry Bomb
40-7 Shooting Star
63-8 See The Light
46-9 No Limit
61-11 Believe Again
イントラさんたちはサンタの衣装で、クリスマス気分～
あれ着てアタックは、かなり暑そうだ。(@_@)
始まる前に、サプリの試供品が配られ、その効果か、汗が一段と良く出る。
脂肪燃焼効果あるらしいけど・・・
他店から一時来ているＮコーチ、私は初めてだったんだけど、
彼女が一番緊張していた様子。
こういうスペシャルはイントラさんたちも楽しそうでいいよね～
みんな、盛り上げるの上手だし。

せっかく出てきたので、コンバットもやっていこう。
ボディコンバット45。新曲二回目。
38-1 Writing On The Wall - 2-4 Grooves / Because The Night - Cascada
38-2 Try It Again - The Hives
38-3 Like I Feel (Squad E Mix) - D:Code feat. Emma
38-4 Headbangerz Rock Da Club - Nick Skitz
38-7 Raver's Paradise (Stadium Mix) - Nick Skitz feat MC BB
38-8 What Hurts The Most (Al Storm Remix) - Cascada
38-10 Say (All I Need) - OneRepublic
Ｋくん、「この後のジャムに備えて、エスキーバは止めておきましたから」って。
けど、このバックキック三回のも、変則サイドキックが結構足にくるよ～
今更だけど、 Because The Nightはアタックの曲だった。
どおりで聴き覚えあるはずだ・・・(＾-＾;
今日は混み具合もそこそこで、動きやすかった。

昨日の忘年会でさんざん食べて飲んだのだが、それほどの体重増加もなく。
それでも、まだまだ目標にはほど遠い・・・
サプリ、ホントに脂肪燃焼するかな～
今ならお買い得価格。ちょっと悩む。。。